Интересный город

Добро пожаловать!

Закрыть

Логин:

Пароль:

Вы вошли как гость, рекомендуем Вам авторизироваться либо пройти процесс регистрации . Если Вы забыли пароль, то Вы можете его восстановить .
 

А витамин (ретинол) алсын хараатай

А витамин нь нүдэнд харагдах флусонопиныг нэгтгэхийн тулд гэрлийг тус бүрт нь хэрэглэдэг. Хурц гэрэлд rhodopsin задарч байна. Хүний бүрэн сэргэлт 30 орчим минут болдог гэдгийг мэддэг.

А аминдэм дутагдахаас гадна харанхуйд өнгө үзэмж, бүдгэрсэн харанхуй байдлыг зөрчиж болно. Энэ нь эвэрлэгийн эсийг хатаахад хүргэдэг тул коньюнктивыг хатаахад хүргэдэг зуунд ) болон өвчний эрсдэлтэй холбоотой Коньюнктивит .

Herbal products нь цэвэр хэлбэрийн А аминдэм агуулдаггүй. Гэхдээ олон төрлийн бүтээгдэхүүн нь каротин агуулдаг бөгөөд энэ нь чухал ач холбогдолтой витамин юм.


Эрүүл хэвийн байлгахыг зөвлөдөг - 15,0 мг. Үүнийг хийхийн тулд 167 грамм улаан лууван, эсвэл 263 грамм яншуй, 375 грамм дили буюу 580 грамм зэрлэг сарнай идэх хэрэгтэй.

Насанд хүрэгчдэд зориулсан каротин шаардлагатай хамгийн бага тун нь 6.0 мг байна. Эрүүл хэвийн байлгахыг зөвлөдөг - 15,0 мг.

Үүнийг хийхийн тулд 167 грамм улаан лууван, эсвэл 263 грамм яншуй, 375 грамм дили буюу 580 грамм зэрлэг сарнай идэх хэрэгтэй. Дизель 375 граммаас ялгаатай нь 167 грамм лууван нь ердөө л жижигхэн байдаг. Өдөр тутмын хоолны дэглэмд оруулаагүй бол үүнийг хийх ёстой. Энэ бодис нь өөх уусдаг учраас хүнсний ногоо, амьтны өөх тос (тосны) хооллолтыг нэмэх шаардлагатай гэдгийг санах нь зүйтэй.

Цэвэр амин дэм A зөвхөн малын гаралтай бүтээгдэхүүнээс олж болно.

Насанд хүрэгчдэд зориулсан А аминдэмийн тун хамгийн бага тун 1.0мг. Эрүүл хэвийн байлгахыг зөвлөдөг - 3.0 мг. 36 грамм үхрийн махны идээ, 69 грамм лаазалсан сагам элэг идэх нь хангалттай. Мөн та бас эмч хиам байж болно, дор хаяж 30 кг =)

Дулааны эмчилгээ нь А амин дэм, бета-каротиныг устгаж, 40-80% -аар агууламжийг нь бууруулдаг гэдгийг санах нь зүйтэй.

А амин дэм нь маш хортой учраас витаминтай болгоомжтой байх хэрэгтэй. Эмчтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй. Зөвхөн дараа нь энэ биед агуулагдах витамины хэмжээг нэмэгдүүлэх шийдвэр гаргана.

А витаминаас ялгаатай нь бета-каротин нь биед агуулагдах А аминдэмийн хувирал болж хувирдаг. Үүнийг нэмж авч болох боловч гиперпитаминоз үүсэх боломжтой.

Өөр нэг чухал зүйл бол А аминдэмийг исэлдүүлдэг. Энэ процессыг Е аминдэмийн тусламжтайгаар наад зах нь багасгаж болно. Тиймээс, хэрэв та Е витамин дутагдалтай бол А амин дэмийн хэмжээг зөв хэмжиж чадахгүй.



 

 

Календарь

«     Август 2016    »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 
При использовании материалов ссылка на источник обязательна.
www.deos-auto.qa2fa8b48 Copyright © 2016 All Rights Reserved.