Интересный город

Добро пожаловать!

Закрыть

Логин:

Пароль:

Вы вошли как гость, рекомендуем Вам авторизироваться либо пройти процесс регистрации . Если Вы забыли пароль, то Вы можете его восстановить .
 

Дієта полунична. Відгуки про дієту полуничної

Опубликовано: 29.09.2018

видео Дієта полунична. Відгуки про дієту полуничної

Сирна запіканка з грушками*БЕЗЦУКРУ*низькокалорійна*для Дієти*ДД*ПП*

Незважаючи на всі проблеми, людям завжди хочеться бути привабливими і здоровими. Для цього потрібно досить багато складових: починаючи з хороших генетичних даних, гідних нас умов життя і закінчуючи нашими власними зусиллями. Поговоримо про останні. Ні для кого не секрет, що з віком наш організм менш активно переробляє вживану їжу, втрачає бажану пружність, засмічується непотрібними і навіть шкідливими речовинами, тому потребує нашої свідомої допомоги. Зробити це можна, позбувшись від шкідливих звичок, навчившись контролювати свої емоції, а також займаючись спортом і час від часу проводячи очищення за допомогою досягнень дієтології. Якщо ж дієта Кіма Протасова Вам поки не «по зубах», скористайтеся менш радикальним варіантом схуднення.



Один з видів «красивих» дієт - полунична дієта . Є кілька її варіантів, розрахованих в основному на 4 дні. Сама назва дає зрозуміти, що акцент робиться на вживанні у великій кількості полуниці. Остання, до речі, є однією з найбільш використовуваних ягід і в косметології, завдяки вмісту мінеральних солей і вітамінів А, С, В1 і В2. Нагадаємо, що вітамін С бере участь у відновних процесах нашого організму і підтримує його опірність хворобам, В1 нормалізує роботу серця, нервової системи та шлунка (при нестачі вітаміну розвивається хвороба Бери-Бери, що супроводжується серцево-судинними розладами і набряками), В2 - сприяє нашому зростанню і розщепленню вуглеводів, позитивно впливає на зір. Полуниця - практично найперша ягода влітку і має незвичайно спокусливий зовнішній вигляд: яскраво-червоні плоди з прекрасним ароматом і чудовими жовтими крапочками буквально самі просяться в рот.


Поради дієтолога - Як схуднути влітку

При застосуванні такої дієти бажано не забувати про основні принципи: їсти часто і потроху. Стверджують, що завдяки такому харчуванню реально втратити за 4 дні «смачною» дієти до 3 кг. Основу раціону складають овочеві та фруктові салати (полуниця, банани, яблука, спаржа, диня, картопля, морква), причому однією полуниці на добу з'їдається до 1,5 кілограма. Також дозволяються в мінімальній кількості деякі спеції - сіль, гірчиця і перець. М'ясо - буквально скибочку і нежирне, трохи хліба, йогурти, соки. В принципі 4 дні можна потерпіти. Головне, після закінчення дієти теж потрібно постаратися їсти більше фруктів, ягід і овочів замість мучного та солодкого.

Відгуки про дієту полуничної ви можете почитати на нашому форумі. Там же ви зможете залишити і свої. Читати відгуки >>


 

 

Календарь

«     Август 2016    »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 
При использовании материалов ссылка на источник обязательна.
www.deos-auto.qa2fa8b48 Copyright © 2016 All Rights Reserved.

rss