Главная › Новости

Как действует вода с лимоном натощак

Опубликовано: 24.10.2017

Польза и вред воды с лимоном

Лимон – это фрукт, лечебные свойства которого недостаточно оценены. Его преимущество перед другими цитрусовыми заключается в повышенном содержании витамина C и низкой концентрации аллергенов. Вещества, входящие в состав лимона, повышают иммунитет, укрепляют организм и улучшают самочувствие. Одним из наиболее простых и эффективных методов его применения является приготовление лимонной воды. То, как действует вода с лимоном натощак, и кому она противопоказана, и станет предметом нашего исследования.

6 причин пить воду с лимоном натощак

Влияние на организм

Вода с лимоном натощак может приносить организму как пользу, так и вред. Результат воздействия зависит от состояния здоровья человека, а также от индивидуальной переносимости. Прежде чем начинать оздоровление с помощью этого средства, проконсультируйтесь с врачом.

Полезные свойства

Целебные свойства лимонной воды заключаются в том, что она помогает укрепить организм, противостоять различным болезням и инфекциям и в целом чувствовать себя превосходно. Вот чем полезна вода с лимоном по утрам:

Насыщает организм множеством полезных веществ: витаминами группы А, В, С, Р, пектиновыми веществами и микроэлементами. Также в лимонах присутствует большое количество калия, который необходим для нормального функционирования нервной системы. Защищает от вредной радиации. Радиоактивное излучение увеличивает количество свободных радикалов в организме, которые наносят вред структурным белкам. Лимонная вода богата витамином С, который является довольно сильным антиоксидантом и борется с пагубным влиянием радиации. Положительно влияет на пищеварительный тракт. Улучшает перистальтику, очищает кишечник, благоприятно действует на желудок, устраняет изжогу и отрыжку. Вода с лимоном предупреждает процессы гниения пищи и накопление газов в кишечнике, избавляет от ощущения вздутия и тяжести. Также лимонный сок очищает печень, стимулируя выброс токсинов и выведение их с водой. Вода с лимоном утром натощак – прекрасный способ улучшить состояние и цвет кожи. Общее очищение организма идет коже на пользу, делает ее бархатистой, убирает жирный блеск, придает румянец. Витамин С предотвращает появление морщин и устраняет пигментные пятна. Предупреждает развитие сердечно-сосудистых недугов. Лимонная вода очищает сосуды от шлаков, разжижает кровь, предотвращает образование тромбов. Также она смягчает стенки сосудов, делает их более эластичными, что способствует улучшению кровотока и понижению давления. Нормализует состав крови, снижает уровень сахара и холестерина. Кроме того, очищает плазму от вредоносных микроорганизмов. Поэтому лимонную воду можно принимать с целью профилактики малярии, холеры и других смертельно опасных болезней. Теплая вода с лимоном натощак поможет одолеть простуду. Витамин С повышает иммунитет, поэтому регулярный прием лимонной воды – хорошая профилактическая мера. Если человек уже заболел, это средство поможет в борьбе с инфекцией и восстановит силы после выздоровления. Лимонная вода натощак помогает бороться с лишним весом. Пектин, входящий в состав лимона, улучшает пищеварение и работу печени, что ведет к повышению метаболизма. А это, в свою очередь, предотвращает накопление в организме лишнего жира. Повышает настроение и работоспособность. Витамины С и Р оказывают положительное действие на нервную систему человека. Ученые доказали также, что запах лимона помогает в борьбе с депрессией. Стакан воды с лимоном натощак является хорошей заменой утреннему кофе, тонизирует и заряжает энергией.