Опубликовано: 19.05.2017
Зачем нужны витамины Б6 и Б12. Какую роль они играют в организме. Показания и инструкция по применению.
В чем заключается их польза? Чем чреват дефицит и переизбыток? Как правильно делать уколы? Эти и другие вопросы будут рассмотрены в статье.
Ученые доказали, что от достаточности этих витаминов в организме зависит качество протекания многих процессов, в том числе и устойчивость иммунной системы. В современном мире психологические и физические перегрузки — обычное дело. На фоне неправильного питания это приводит к сбоям в организме и ухудшению здоровья. Чтобы избежать таких проблем, медики рекомендуют включать в рацион всю линейку — витамины Б1, Б6, Б12 и прочие.
К функциям упомянутых элементов стоит отнести:
нормализация работы ЦНС; помощь в борьбе с депрессивными состояниями и стрессами; участие в росте и развитии клеток; ускорение усвояемости углеводов, жиров и белков; улучшение работы мышц; участие в энергетическом обмене; улучшение состояния кожных покровов; укрепление иммунной системы; помощь в борьбе с болезнями сердца и кровеносной системы.Несмотря на доступность многочисленных комплексов, принимать их без рекомендации врача не рекомендуется . Причина в том, что переизбыток и дефицит этих веществ часто опасен для организма.